本日3月9日㈯、第20回発達障害勉強会”GIFT”開催いたしました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お陰様で今回で第20回という節目を迎えました。

毎回多くの方々に足を運んでいただき、本日は18名の方がご参加くださいました。

回を増すごとに内容が充実していき、本当に感謝しております。

 

 

 

 

 

 

 

今回のテーマは、「メンタル・ボイストレーニング」です。

 

 

 

 

 

 

 

ゲスト講師には、カレントと連携しているおなじみの「モチベーション＆コミュニケーションスクール」講師の平山幸聖さんをお招きしました！

 

 

 

 

 

 

 

 

内容は、「話し方を変えて心の状態を変えていく」という、行動を変えてメンタルを変えていく方法を学びます。

すぐに実感できるトレーニング方法をいくつか教えて頂きました。

 

 

 

 

 

 

 

具体的なポイントとして、①姿勢　②呼吸　③表情　を意識すると、伝わる良い声がでるそうです。

平山さんの楽しいお話には、自然に表情が柔らかくなっていきます。

 

緊張がほぐれたところで、会場の皆さまと実際にトレーニングを体験！

呼吸法や表情筋の動かし方などを繰り返し実践し、心地よい疲労感も感じられました。

また、場面に応じた声のトーンの練習方法なども取り入れていただき、具体例ではイメージが掴みやすかったです。

 

 

 

 

 

アンケートでは、「とても具体的でわかりやすい」「今日から早速実践していきたい」との感想をいただきました。

来月以降も色々なテーマで勉強会やセミナーを企画していきますので、皆さまどうぞよろしくお願いいたします！！