本日9/21㈯、発達障害勉強会”GIFT”を開催しました!

今回で第25回を迎え、回を増すごとにおかげ様でリピーターの方も増えております。

本日は15名の定員を上回る18名の方がご参加くださいました。

本日のテーマは「イヤな記憶との付き合い方」～時間の流れを意識して、ちょっと気楽に生活してみる～です。

講師には、カレントと連携している「モチベーション＆コミュニケーションスクール」の平田講師をお迎えしました！

発達障害や精神障害のある方の中には、生きずらさを抱えながら「イヤな記憶」を手放せずに苦しんでいる方が多くいらっしゃいます。

本日の講座が目指す目的は、

①イヤな記憶が頭から離れない要因を知ること

②イヤな記憶を切り離していく方法について知る

③振り返り、これから活かしたいことをまとめる

です。

「記憶のメカニズム」と「時間の流れ」との関連性を理解し、解決策に向けた対処法など、ワークを行いながら進めていきました。

辛い記憶と向き合うことは、勇気がいることです。

ですが、ご自分を苦しめている記憶の正体が何なのか、また、これからどのようなに向き合っていけば良いのかなど、具体的な方法を”知恵”として活かしていただければ幸いです。

誰にも等しく流れる時間の中で、少しでも「気楽に」過ごすことができれば、これからの人生が変わるかもしれませんね！